10 อันดับ ลิปสติกสีชมพู สีฮิตตลอดกาล

สีชมพู นับว่าเป็นสีโปรดของผู้หญิงหลาย ๆ คน เพราะเป็นสีที่แสดงให้เห็นถึงความอ่อนโยนอ่อนหวาน น่ารักน่าทะนุถนอม อีกทั้งยังถูกนำมาใช้ให้เป็นสัญลักษณ์ของเพศหญิงอีกด้วย จะเห็นว่าการแต่งหน้าของผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมาในโทนสีชมพู ลิปสติกสีชมพูจึงเรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่สาว ๆ ทุกคนต้องมี ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า everyday look แต่งหน้าไปธุระสำคัญ พบปะญาติผู้ใหญ่ หรือไปเดตครั้งแรก สาว ๆ ก็มักจะเลือกสีชมพูมาช่วยเติมความสวยให้ริมฝีปากด้วยกันทั้งนั้นเพราะนอกจากให้ความรู้สึกสวยหวานดูเป็นผู้หญิงแล้วยังดูสุภาพเรียบร้อยอีกด้วยค่ะ ลิปสติกสีชมพูนั้นมีมากมายหลายโทนที่ให้ความรู้สึกแตกต่างกันออกไปทั้งชมพูนู้ด ชมพูอ่อนที่ให้ความรู้สึกอ่อนหวาน ชมพูพีชที่ให้ลุคสาวซน ๆ  หรือจะเป็นชมพูกลีบบัว ชมพูอมม่วง ชมพูกะปิ ชมพูบานเย็น และชมพูตุ่น ให้สาว ๆ ที่ชื่นชอบสีชมพูสามารถไปเลือกซื้อให้เข้ากับตัวคุณเองกันได้ ในวันนี้เราจึงจะมาแนะนำ 10 แบรนด์ลิปสติกเฉดสีชมพูสวยหวานที่สาว ๆ ควรมีตั้งแต่แบรนด์หรูระดับไฮเอนด์ไปจนถึงแบรนด์ราคาน่ารักสบายกระเป๋ามาไว้ให้คุณได้มาเลือกซื้อกันได้ตามใจ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับลิปสติกว่ามีกี่ชนิดกี่ประเภท วิธีทาลิปสติกให้สวยแน่นติดทนนาน และวิธีเลือกซื้ออย่าไรไม่ให้พลาดกันเถอะค่ะ ประเภทของลิปสติก 1.ลิปสติกเนื้อแมตต์ ให้สีชัดเจนติดทนนาน แต่มักจะทำให้ปากแห้ง ควรทาลิปมันก่อนทาลิปสติกเนื้อแมตต์ทุกครั้งค่ะ 2.ลิควิดลิปสติกหรือลิปสติกแบบจิ้มจุ่ม ขึ้นชื่อในเรื่องสีสวยชัด แห้งไว ติดทน 3.ลิปสติกเนื้อครีม ให้ความเป็นธรรมชาติ เนื้อเนียนมันวาว 4.ลิปกลอสและลิปทินส์ เป็นลิปสติกที่มีสีอ่อน ทำให้ปากมันวาว ชุ่มชื้น ส่วนลิปทินส์มักจะใช้คู่กับลิปกลอสโดยทาไว้ด้านในริมฝีปากให้ดูสวยโดดเด่นมากขึ้น 5.ลิปไลเนอร์ ใช้วาดขอบปากให้ชัดเจนมากขึ้น มักมาในรูปแบบดินสอค่ะ…

10 อันดับ อาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลี ประโยชน์เน้นๆ!

ในปัจจุบันอาหารเสริมได้เข้ามามีความสำคัญในชีวิตประจำวันของคนเรามากขึ้นเพราะคนส่วนใหญ่มักไม่มีเวลาดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารการกินและการดูแลสุขภาพ อาหารเสริมจึงได้เข้ามามีความสำคัญมากยิ่งขึ้น และในวันนี้เราจะขอแนะนำอาหารเสริมดี ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง Wheatgrass หรือต้นอ่อนข้าวสาลี สารอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติที่ได้ถูกนำมาสกัดให้รับประทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น เพราะเป็นพืชที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางอาหาร เหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ  แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับต้นอ่อนข้าวสาลีว่าคืออะไร มีประโยชน์อย่างไรกันก่อนดีกว่าค่ะ ต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass)   คือส่วนของต้นที่เพิ่งจะงอกจากเมล็ดข้าวได้ประมาณ 1 อาทิตย์ จึงสามารถนำเอามารับประทานได้โดยการนำมาคั้นเพื่อให้ได้ส่วนของน้ำสีเขียวสด แต่ปัจจุบันจะทำเป็นผงชงดื่มกับน้ำหรือแม้กระทั่งเป็นการนำเอาไปอัดเม็ดเป็นแคปซูลให้อยู่ในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น ต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นเพาะปลูกได้ง่ายด้วยการเพาะเมล็ด เพียงแค่หว่านลงดินและรดน้ำ ไม่นานต้นอ่อนก็จะงอกขึ้นมาทำให้มีการปลูกกันอย่างแพร่หลายในกลุ่มผู้ผลิตอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ ต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายเช่นคลอโรฟิลล์ ซึ่งมีสูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์ มีวิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี รวมไปถึงแร่ธาตุอื่น ๆ อยู่ในต้นอ่อนข้าวสาลี เช่นเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากกว่าสิบชนิด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมากมายเช่นโรคมะเร็งค่ะ ประโยชน์ของต้นอ่อนข้าวสาลี 1.กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บำรุงเลือด เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดทำให้เลือดหมุนเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น 2.เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง  ปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง 3.บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกสดชื่นเพราะสารคลอโรฟิลด์ในต้นอ่อนข้าวสาลีจะช่วยเพิ่มออกซิเจนที่มีผลต่อการฟื้นฟูของเซลล์และเนื้อเยื่อภายในร่างกาย 4.ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร เพราะต้นอ่อนข้าวสาลีมีโปรตีนสูง ทำให้ไม่หิวบ่อย 5.ช่วยย่อยอาหาร เพราะวิตามินจากกรดอะมิโนและเอนไซม์ในต้นอ่อนข้าวสาลี มีส่วนช่วยในการลดกรดเกินในกระเพาะอาหารและปรับปรุงระบบย่อย รวมทั้งยังช่วยล้างลำไส้ค่ะ 6.ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด 7.ช่วยรักษาและบรรเทาโรคไขข้ออักเสบ ปริมาณที่ร่างกายต้องการ…

10 อันดับ อาหารเสริมแปะก๊วย บำรุงสมอง

ในปัจจุบันคนเรามักมีกิจกรรมเยอะแยะมากมายให้ทำ ทั้งเรื่องงานที่ชวนปวดหัว เรื่องส่วนตัวเรื่องจุกจิกมากมาย โดยเฉพาะวัยทำงานหรือวัยเรียนซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีกิจกรรมให้ทำเยอะแยะ ทั้งภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ เวลาทำงานและเวลาเรียนที่เยอะจนแทบไม่ได้พักผ่อน ถึงแม้ร่างกายจะได้พักผ่อนแต่สมองก็อาจจะไม่ได้หยุดคิดไปด้วย จนทำให้สมองอ่อนล้า ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังลืมนู่นลืมนี่ ไม่ค่อยมีสมาธิ จำอะไรไม่ค่อยได้ อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของในแปะก๊วยก็เป็นอีกทางเลือกดี ๆ ที่จะช่วยบำรุงสมองให้กับคุณได้ค่ะ ในวันนี้เราจึงมาแนะนำ 10 อาหารเสริมใบแปะก๊วยคุณภาพดีที่กำลังเป็นที่นิยมและข้อมูลความรู้ว่าใบแปะก๊วยคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ใครที่ควรรับประทานและมีผลข้างเคียงหรือข้อควรระวังอะไรให้คุณได้ทำความรู้จักก่อนการเลือกซื้อกันค่ะ ใบแปะก๊วย ( Ginkgo biloba )    คือ สมุนไพรจีนเก่าแก่มีต้นกำเนิดในแถบทางตะวันออกของจีน พบประวัติของสมุนไพรชนิดนี้ตั้งแต่เมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อน ส่วนใหญ่ที่มักจะถูกนำมาใช้สกัดเพื่อทำเป็นยา ที่มีประโยชน์กับร่างกาย เป็นพืชที่มีลำต้นขนาดใหญ่ ใบเป็นรูปพัด ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบสมอง ความคิด รวมถึงระบบไหลเวียนเลือด  นอกจากจะเอามาสกัดเพื่อใช้เป็นยาแล้ว ผู้คนบางส่วนก็ยังเอามาใช้ประกอบอาหารอีกด้วย โดยส่วนใหญ่ใบแปะก๊วยมักถูกนำมาสกัดเป็นอาหารเสริม โดยทั่วไปแล้วสารสกัดจากใบแปะก๊วยมักมีวางจำหน่ายในรูปของแคปซูลขนาดตั้งแต่ 40-60 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งปลอดภัยและเพียงพอกับความต้องการของร่างกายค่ะ ประโยชน์ของใบแปะก๊วย 1.ช่วยบำรุงสมอง  เพราะในใบแปะก๊วยนี้มีสารฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดได้ดีและเสริมสร้างการทำงานของสมอง รวมถึงตา หู และขาให้ดีขึ้นได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้น การสูญเสียความทรงจำ หรืออัลไซเมอร์ และช่วยลดความเครียดค่ะ…