ในปัจจุบันอาหารเสริมได้เข้ามามีความสำคัญในชีวิตประจำวันของคนเรามากขึ้นเพราะคนส่วนใหญ่มักไม่มีเวลาดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารการกินและการดูแลสุขภาพ อาหารเสริมจึงได้เข้ามามีความสำคัญมากยิ่งขึ้น และในวันนี้เราจะขอแนะนำอาหารเสริมดี ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง Wheatgrass หรือต้นอ่อนข้าวสาลี สารอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติที่ได้ถูกนำมาสกัดให้รับประทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น เพราะเป็นพืชที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทางอาหาร เหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ค่ะ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับต้นอ่อนข้าวสาลีว่าคืออะไร มีประโยชน์อย่างไรกันก่อนดีกว่าค่ะ
ต้นอ่อนข้าวสาลี (Wheatgrass)
คือส่วนของต้นที่เพิ่งจะงอกจากเมล็ดข้าวได้ประมาณ 1 อาทิตย์ จึงสามารถนำเอามารับประทานได้โดยการนำมาคั้นเพื่อให้ได้ส่วนของน้ำสีเขียวสด แต่ปัจจุบันจะทำเป็นผงชงดื่มกับน้ำหรือแม้กระทั่งเป็นการนำเอาไปอัดเม็ดเป็นแคปซูลให้อยู่ในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อให้สามารถรับประทานได้ง่ายขึ้น ต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นเพาะปลูกได้ง่ายด้วยการเพาะเมล็ด เพียงแค่หว่านลงดินและรดน้ำ ไม่นานต้นอ่อนก็จะงอกขึ้นมาทำให้มีการปลูกกันอย่างแพร่หลายในกลุ่มผู้ผลิตอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ
ต้นอ่อนข้าวสาลีนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายเช่นคลอโรฟิลล์ ซึ่งมีสูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์ มีวิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี รวมไปถึงแร่ธาตุอื่น ๆ อยู่ในต้นอ่อนข้าวสาลี เช่นเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากกว่าสิบชนิด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้แข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมากมายเช่นโรคมะเร็งค่ะ
ประโยชน์ของต้นอ่อนข้าวสาลี
1.กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บำรุงเลือด เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดทำให้เลือดหมุนเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น
2.เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
3.บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกสดชื่นเพราะสารคลอโรฟิลด์ในต้นอ่อนข้าวสาลีจะช่วยเพิ่มออกซิเจนที่มีผลต่อการฟื้นฟูของเซลล์และเนื้อเยื่อภายในร่างกาย
4.ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร เพราะต้นอ่อนข้าวสาลีมีโปรตีนสูง ทำให้ไม่หิวบ่อย
5.ช่วยย่อยอาหาร เพราะวิตามินจากกรดอะมิโนและเอนไซม์ในต้นอ่อนข้าวสาลี มีส่วนช่วยในการลดกรดเกินในกระเพาะอาหารและปรับปรุงระบบย่อย รวมทั้งยังช่วยล้างลำไส้ค่ะ
6.ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
7.ช่วยรักษาและบรรเทาโรคไขข้ออักเสบ
ปริมาณที่ร่างกายต้องการ
ควรรับประทานวันละ 30-100 มิลลิลิตร หรือแคปซูลขนาด 1,000 มิลลิกรัม ในระยะเวลา 2 สัปดาห์ – 1 ปี หรือรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์ให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณ
ผลข้างเคียงจากต้นอ่อนข้าวสาลี
ผู้บริโภคบางรายอาจเกิดอาการคลื่นไส้หรือท้องผูก เด็กอ่อน สตรีมีครรภ์หรือผู้ที่กำลังให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคหรือควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเพื่อความปลอดภัยค่ะ
Wheatgrass Giffarine
Giffarine แบรนด์ที่ให้จำหน่ายอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมานาน นอกจากเขาจะมีผลิตภัณฑ์มากมายจำหน่าย เขาก็ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายหลายชนิด หนึ่งในนั้นก็คือ Wheatgrass ต้นอ่อนข้าวสาลี ที่ช่วยดีท๊อกซ์ลำไส้ และรักษาโรคโลหิตจาง เพิ่มระดับฮีโมโกลบินและยังมีคุณสมบัติต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยสมานแผลของคลอโรฟิลล์ และฟลาโวนอยด์ จึงป้องกันการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารได้อีกทางหนึ่ง โดยใน 1 ซองมีส่วนประกอบมอลโตเด็คซ์ตริน, เด็คซ์โตรส, อินนูลิน, น้ำตาลฟรุคโตส, ผงใบอ่อนข้าวสาลี, ผงผักและผลไม้, ชาเขียวมัทฉะ, กรดซิตริค, กรดแอสคอร์บิก, วิตามินบีรวม และ โซเดียมคอปเปอร์คลอโรฟิลลิน วิธีรับประทานก็สะดวกเพียงแค่ชงในน้ำเปล่าพร้อมดื่มได้ทันทีค่ะ
ราคา 340 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Organic Seeds wheat grass powder
Organic Seeds อาหารเสริมออร์แกนิคอันดับต้น ๆ ในไทย มีมาตรฐานอาหารที่มีคุณภาพนำเข้าวัตถุดิบจากธรรมชาติ ได้ให้จำหน่ายอาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีในรูปแบบผง ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนสำคัญในการผลิตเม็ดเลือดแดง ช่วยล้างสารพิษในตับ และส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของตับ ช่วยขจัดสารพิษ อาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลี มีคลอโรฟิลล์ ซึ่งช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของออกซิเจนในเซลล์และเนื้อเยื่อต่าง ๆ และลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเหนื่อยล้า และยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ใครที่อยากลดน้ำหนักก็แนะนำเลยค่ะเพราะว่าช่วยลดความอยากอาหารอีกด้วยค่ะ
ราคา 350 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Khaolaor wheat grass
ผลิตภัณฑ์สมุนไพรจากแบรนด์คนไทย Khaolaor โดยอาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีตัวนี้ช่วยการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ฟอกเลือดให้สะอาด ลดความดันโลหิต มีสารต้านอนุมูลอิสระยับยั้งการเจริญเติมโตของเซลล์มะเร็ง แคปซูลพืช โดยใน 1 แคปซูลมีสารอาหารจากต้นอ่อนข้าวสาลีถึง 300 มิลลิกรัมค่ะ เพียงรับประทานวันละ 2-4 แคปซูล หลังอาหารเช้า-เย็นค่ะ ผู้ที่รับประทานเจหรือมังสวิรัติก็สามารถรับประทานได้ค่ะ เห็นผลชัดเจนเมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่อง
ราคา 317 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Green foods organic & raw, wheatgrass
หลาย ๆ คนอาจะไม่คุ้นหูคุ้นตากับแบรนด์ Green foods organic แบรนด์อาหารเสริมออร์แกนิคเพื่อสุขภาพนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยอาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดตัวนี้ยังมีวิตามินเอ, อี และวิตามินเค อีกด้วย โดยทางแบรนด์ให้การรับรองว่าการบริโภคอาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีเพียง 1 แก้วเทียบเท่ากับการบริโภคผักสด ๆ ถึง 1 กิโลกรัม โดยอาหารเสริมตัวนี้มาในรูปแบบผงพร้อมดื่มค่ะ เหมาะสำหรับเด็กและผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพค่ะ
ราคา 1360 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ SHOPEE
Morikami Laboratories Wheatgrass Extract
แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย เขาก็ได้มีอาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีสกัด ที่ช่วยขับล้างสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย มีสารคลอโรฟิลล์ที่มีความเข้มข้นสูง เอ็นไซม์ โปรตีน และสารอาหารจากพืช ช่วยให้ระบบ การทำงานของร่างกายดีขึ้น ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบควบคุมต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงการเผาผลาญพลังงานและอาหาร ต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดยังช่วยชะล้างสารพิษออกจากร่างกายลดความเสี่ยงจากสารก่อมะเร็งต่าง ๆ ช่วยฟื้นฟูระบบหลอดเลือด ลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ลดการสะสมของไขมัน ใครที่กังวลเรื่องความปลอดภัยก็วางใจได้เลยค่ะเพราะเขามีมาตรฐานรับรอง มีคุณภาพแน่นอนค่ะ
ราคา 680 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Pimon Wheat Grass
อาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดจาก Pimon แบรนด์อาหารเสริมของคนไทยที่คุณภาพดีไม่แพ้แบรนด์นำเข้าเลยค่ะ และยังได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพและผู้ที่อยากดูแลตัวเอง โดยต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดตัวนี้มาพร้อมกากใยอาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้ หนึ่งเดียวที่รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุจำเป็น เพิ่มเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดพร้อมฟอกอากาศเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย ให้สุขภาพดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ และคอลโรฟิลล์มากขึ้นถึง 80% รับประทานง่ายไม่เหม็นเขียวแน่นอน เพียงแค่นำผงไปละลายในน้ำพร้อมดื่มรับประทานวันละ 1 ครั้งก็จะได้รับสารอาหารเพียงพอกับความต้องการของร่างกายค่ะ
ราคา 499 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Global one Wheatgrass & Alfalfa Plus
อาหารเสริมที่ผสมผสานสารคลอโรฟิลล์เข้มข้นสกัดจากต้นอ่อนข้าวสาลีและต้นอ่อนถั่วอัลฟัลฟา ที่ปลูกด้วยสารอินทรีย์ธรรมชาติและบริสุทธิ์ ในแหล่งที่ปราศจากปุ๋ยเคมี ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืชและสัตว์ รวมทั้งสารกำจัดวัชพืชสังเคราะห์เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 3 ปี รับรองว่าปลอดภัยออร์แกนิค 100 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งอาหารเสริมตัวนี้ประกอบไปด้วยสารอาหารหลัก คือ คลอโรฟิลล์ และสารอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น วิตามินเบต้า แคโรทีน วิตามิน B6 ,วิตามินเอ, วิตามินเค,วิตามินอี, วิตามินดี, แคลเซียม และฟอสฟอรัส จะช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยล้างสารพิษค่ะ
ราคา 1990 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Rawganiq organic wheatgrass
อาหารเสริมต้นอ่อนข้าวสาลีออร์แกนิคที่ปราศจากสารเคมี 100% มีมาตรฐานการผลิต มีใบรับรองออร์แกนิคมาตรฐาน USDA และ EU ไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามิน กรดอะมิโน 17 และคลอโรฟิลล์ นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุจำนวน 98 ชนิดเช่น ฟอสฟอรัส แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม โดยต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดตัวนี้มาจากฟาร์มอินทรีย์ในอินเนอร์มองโกเลีย ซึ่งทำการเก็บเกี่ยวในต้นฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น เนื่องจากเป็นช่วงที่ต้นอ่อนเจริญเติบโตและได้รับสารอาหารเต็มที่ และไม่ใช้ความร้อนสูงในกระบวนการสกัด เพื่อให้มั่นใจว่าผงต้นอ่อนข้าวสาลีจะยังคงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เหมือนเดิม วิธีรับประทานเพียงแค่ผสมกับน้ำเปล่าหรือผสมในน้ำผลไม้ก็ได้ค่ะ ควรรับประทานในตอนที่ท้องว่างเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุดค่ะ
ราคา 629 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
KIKI Health Organic Wheatgrass
อาหารเสริมที่มีต้นอ่อนข้าวสาลีช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ฟอกเลือดให้สะอาด ขับพิษในตับ ลดความดันโลหิต เบาหวาน มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง เนื้องอกและการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ดี มีการพิสูจน์และงานวิจัยจำนวนมากที่ยอมรับว่ามีคลอโรฟิลล์สูงถึง 70% แถมยังมีแร่ธาตุและสารอาหารมากกว่า 70 ชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็นจำนวนมาก อีกทั้งต้นอ่อนข้าวสาลียังไม่สะสมพิษอีกด้วยค่ะ โดย KIKI Health Organic Wheatgrass นำเข้าสินค้าโดยตรงจากเกษตรกรในประเทศแหล่งกำเนิด การันตีทั้งเรื่องคุณภาพและราคา ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติสามารถรับประทานได้ จะนำผงมาผสมกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ก็ได้ค่ะ
ราคา 615 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ KIKI-health
ICQ wheatgrass
ต้นอ่อนข้าวสาลีสกัดออร์แกนิค ที่อุดมด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย ทั้งปลอดภัยและมีคุณค่าทางสารอาหาร โดยเฉพาะคลอโรฟิลล์ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่า ช่วยในขบวนการสร้างเม็ดเลือด และ ยังมีส่วนประกอบที่สำคัญอย่างอื่นอีกอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำ FOS เป็นพรีไบโอติกซ์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ป้องกันท้องผูก และโรคที่เกิดจากลำไส้ เพียงนำมาผสมกับน้ำเปล่ารับประทานวันละ 1-2 ครั้งก่อนอาหารเช้าและก่อนนอนค่ะ
