ในปัจจุบันคนเรามักมีกิจกรรมเยอะแยะมากมายให้ทำ ทั้งเรื่องงานที่ชวนปวดหัว เรื่องส่วนตัวเรื่องจุกจิกมากมาย โดยเฉพาะวัยทำงานหรือวัยเรียนซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีกิจกรรมให้ทำเยอะแยะ ทั้งภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบ เวลาทำงานและเวลาเรียนที่เยอะจนแทบไม่ได้พักผ่อน ถึงแม้ร่างกายจะได้พักผ่อนแต่สมองก็อาจจะไม่ได้หยุดคิดไปด้วย จนทำให้สมองอ่อนล้า ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังลืมนู่นลืมนี่ ไม่ค่อยมีสมาธิ จำอะไรไม่ค่อยได้ อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของในแปะก๊วยก็เป็นอีกทางเลือกดี ๆ ที่จะช่วยบำรุงสมองให้กับคุณได้ค่ะ ในวันนี้เราจึงมาแนะนำ 10 อาหารเสริมใบแปะก๊วยคุณภาพดีที่กำลังเป็นที่นิยมและข้อมูลความรู้ว่าใบแปะก๊วยคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ใครที่ควรรับประทานและมีผลข้างเคียงหรือข้อควรระวังอะไรให้คุณได้ทำความรู้จักก่อนการเลือกซื้อกันค่ะ
ใบแปะก๊วย ( Ginkgo biloba )
คือ สมุนไพรจีนเก่าแก่มีต้นกำเนิดในแถบทางตะวันออกของจีน พบประวัติของสมุนไพรชนิดนี้ตั้งแต่เมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อน ส่วนใหญ่ที่มักจะถูกนำมาใช้สกัดเพื่อทำเป็นยา ที่มีประโยชน์กับร่างกาย เป็นพืชที่มีลำต้นขนาดใหญ่ ใบเป็นรูปพัด ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบสมอง ความคิด รวมถึงระบบไหลเวียนเลือด นอกจากจะเอามาสกัดเพื่อใช้เป็นยาแล้ว ผู้คนบางส่วนก็ยังเอามาใช้ประกอบอาหารอีกด้วย โดยส่วนใหญ่ใบแปะก๊วยมักถูกนำมาสกัดเป็นอาหารเสริม โดยทั่วไปแล้วสารสกัดจากใบแปะก๊วยมักมีวางจำหน่ายในรูปของแคปซูลขนาดตั้งแต่ 40-60 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งปลอดภัยและเพียงพอกับความต้องการของร่างกายค่ะ
ประโยชน์ของใบแปะก๊วย
1.ช่วยบำรุงสมอง เพราะในใบแปะก๊วยนี้มีสารฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดได้ดีและเสริมสร้างการทำงานของสมอง รวมถึงตา หู และขาให้ดีขึ้นได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้น การสูญเสียความทรงจำ หรืออัลไซเมอร์ และช่วยลดความเครียดค่ะ
2.ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและหัวใจได้ดีมากขึ้น
3.ชะลอความแก่ชรา เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
4.ช่วยป้องกันและรักษาจอประสาทตาไม่ให้เสื่อม
5.ช่วยป้องกันและรักษาอาการสมรรถภาพทางเพศเสื่อม บรรเทาอาการปวดท้องในช่วงประจำเดือนของเพศหญิง
6.ช่วยป้องกันโรคเบาหวานขึ้นตา
7.ช่วยป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อในผู้ป่วยโรคหอบหืด
วิธีรับประทานใบแปะก๊วยสกัด
ควรรับประทานในปริมาณที่น้อยหรือไม่เกิน 120 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงในระบบทางเดินอาหาร และควรแบ่งทาน 2-3 ครั้งใน 1 วันค่ะ
ใครที่ควรรับประทานใบแปะก๊วยสกัด
ผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง วัยทำงาน ผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือโรคหอบหืด ผู้ที่สมรรถภาพทางเพศเสื่อม
ผลข้างเคียงและข้อควรระวังในการรับประทานใบแปะก๊วยสกัด
อาจมีผลข้างเคียงในผู้บริโภคบางรายเช่น คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ท้องเสีย หากมีอาการรุนแรงควรรีบพบแพทย์โดยด่วน ควรระวังในการใช้ร่วมกับยาแอสไพรินเพราะอาจทำให้เลือดออกผิดปกติได้ ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร, ผู้ที่จะเข้ารับการผ่าตัดเพราะอาจทำให้เกิดภาวะเลือดไหลไม่หยุดได้, ผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด, ผู้ที่เคยมีอาการชักห้ามรับประทานเพราะอาการอาจกำเริบได้ค่ะ
BLACKMORES Ginkgo
แบรนด์อาหารเสริมและวิตามินชั้นนำจากประเทศออสเตรเลียที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้น ๆ มีมาตรฐานการผลิตที่ทันสมัยและมีคุณภาพ ทำให้แบลคมอร์สกลายเป็นแบรนด์ที่ได้รับความไว้วางใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพด้วยวิถีธรรมชาติ โดยอาหารเสริมตัวนี้เป็นสารสกัดจากใบแปะก๊วยชนิดเม็ดเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง ผ่านการควบคุมมาตรฐานของสารสำคัญ ให้สารสำคัญกิงโก ฟลาโวนกลัยโคไซด์ถึง 10.7 มิลลิกรัมต่อเม็ด เพียงรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1-2 ครั้งเป็นประจำทุกวัน ช่วยให้ความจำดีขึ้น และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตค่ะ
ราคา 560 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Brand ginkgo
แบรนด์ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมของคนไทยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะมีการวิจัยและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีเทคโนโลยีการผลิตที่ทันสมัย ได้มาตรฐาน และขึ้นชื่อในเรื่องอาหารที่บำรุงสมอง อย่างอาหารเสริมรูปแบบเม็ดรับประทานสะดวก ซุปไก่สกัดผสมใบแปะก๊วยและโสมตัวนี้ ที่มีใบแปะก๊วยสกัดถึง 114 มิลลิกรัม จะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้นและทำให้สมองปลอดโปร่ง เสริมสร้างความทรงจำและบำรุงสมอง บรรเทาอาการชาปลายมือ ปลายเท้าได้ และทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี เพียงรับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ดหลังมื้ออาหารค่ะ
ราคา 690 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
MEGA WE CARE Ginkgo Biloba
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กันค่ะ สำหรับ MEGA WE CARE แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ให้จำหน่ายวิตามินหลากหลาย โดย MEGA WE CARE Ginkgo Biloba ตัวนี้ จะช่วยชะลออาการอัลไซเมอร์ กระตุ้นให้มีสมาธิและความทรงจำที่ดีขึ้นรักษาอาการปวดหัว มึนหัว หูอื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสมองและความทรงจำหรือผู้สูงอายุ เนื่องจากปริมาณใบแปะก๊วยไม่เยอะมากจึงควรรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้งหลังมื้ออาหารค่ะ
ราคา 257 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
VISTRA Ginkgo 120
VISTRA แบรนด์อาหารเสริมสัญชาติไทยที่ได้มาตรฐานสากล มีสารสกัดจากใบแปะก๊วยนำเข้าจากประเทศสเปนที่รับประกันถึงคุณภาพและความปลอดภัยสูงสุด ในปริมาณ 120 มิลลิกรัมซึ่งเป็นปริมาณที่ร่างกายต้องการพอดี เพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมมื้ออาหาร ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมให้เลือดไหลเวียนไปสู่สมองได้มากขึ้น ต่อต้านอนุมูลอิสระที่มาทำลายเยื่อหุ้มเซลล์บริเวณสมอง และยังยั้ง Beta-Amyloids สารที่ก่อให้เกิดอัลไซเมอร์ เพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดและส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย บรรเทาอาการสมาธิสั้น ช่วยให้ผ่อนคลายและลดความเครียดค่ะ
ราคา 330 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
KHAOLAOR Biloba Plus B
ขาวละออแบรนด์ผลิตภัณฑ์และสมุนไพรเพื่อสุขภาพของคนไทย มีนวัตกรรมการผลิตด้วยส่วนผสมที่ลงตัว มีการคัดสรรและเจาะจงเฉพาะ ทำให้ได้สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยชนิดเม็ด โดยในแต่ละเม็ดประกอบด้วยสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย 40 มิลลิกรัมและมีสารจิงโกฟลาโวงกลัยโคไซด์ 24.6% นอกเหนือจากสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วยแล้วเขายังมี วิตามินบี1 บี6 และ วิตามินบี12 ผสมอยู่ด้วยเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารมากขึ้นไปอีกค่ะ ช่วยบำรุงสมอง ช่วยให้สมาธิดีขึ้น ชะลอและป้องกันสมองเสื่อม อีกทั้งช่วยปกป้องเซลล์สมองจากภาวะขาดเลือด เม็ดเล็กรับประทานได้ง่าย เพียงรับประทานครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหารมื้อเช้าค่ะ
ราคา 255 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
CLOVER PLUS Multi B+ Ginkgo
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาตรฐาน GMP สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่ผสมไปด้วยวิตามินบีรวมช่วยบำรุงประสาทและสมอง เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด และการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้มีออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น Inositol เป็นสารที่ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์สมอง Choline Bitartrate ช่วยรักษาอาการของโรคอัลไซเมอร์ มาในรูปแบบเม็ด รับประทานง่าย พกพาสะดวกเพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูลก่อนหรือหลังมื้ออาหารค่ะ
ราคา 199 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
HANDY HERB Ginkgo Leaf Extract
ใบแปะก๊วยสกัด HANDY HERB ที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 12 ตัวช่วยสำคัญในการบำรุงสมองให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ กระตุ้นความจำ ลดภาวะความจำสั้น สร้างเสริมกระบวนการการคิด ชะลออาการของโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ อีกทั้งยังอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนเลือดในสมอง ให้สมองทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น มาในรูปแบบซองขนาดเล็กที่สามารถพกพาสะดวกเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มทดลองรับประทานค่ะ เพียงรับประทานครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหารเท่านั้นค่ะ
ราคา 640 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
OMG Ginkgo Plus L-Tyrosine
อาหารเสริมใบแปะก๊วยสกัดที่มีส่วนผสมจากสารสกัดแอลไทโรซีน (L-Tyrosine) มาช่วยเสริมคุณค่าของสารสกัดแปะก๊วยในการบำรุงดูแลและปกป้องระบบสมองจากสารอนุมูลอิสระ โดยไทโรซีน มีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์และจิตใจ อีกทั้งยังทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืน ให้ร่างกายสดชื่น เสริมการบำรุงระบบประสาทและสมอง กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตลดความเสี่ยงอาการโรคสมองเสื่อม สร้างระบบภูมิคุ้มกัน สร้างสมาธิ พัฒนาการเรียนรู้ และความจำ ช่วยให้จิตใจสงบ ลดอาการภาวะวิตกกังวล เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการ บำรุงสมอง ระบบประสาทและดูแลร่างกายไปพร้อม ๆ กัน เพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหารมื้อใดก็ได้ค่ะ
ราคา 300 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
AMSEL Amino Gingko Plus
อาหารเสริมใบแปะก๊วยสกัดจากประเทศฮ่องกง ช่วยลดความเครียด ลดภาวะไมเกรน เสริมสร้างความจำและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต โดยอาหารเสริมใบแปะก๊วยสกัดตัวนี้นอกเหนือจะมีสารอาหารจากใบแปะก๊วยแล้ว เขายังมีเลซิติน ที่ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาท จึงช่วยให้มีความจำที่แม่นยำขึ้น มีกรดอะมิโนแอล-ไทโรซีน ช่วยให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนได้เป็นปกติ อีกทั้งยังมีวิตามินบีรวม B5 B6 และ B12 มาช่วยในเรื่องการบำรุงสมองและลดความเครียด และ แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาร์เทรต ที่ช่วยเผาผลาญไขมันที่อุดตันให้กลายเป็นพลังงานส่งให้สมอง ทั้งยังมีโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง และกรดอะมิโนซิสเทอีน ที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์สมองและหลอดเลือดอีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่เครียดง่าย หรือเป็นไมเกรน เพียงรับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารเช้าให้คุณได้เริ่มต้นวันใหม่ ๆ ได้อย่างเต็มที่ค่ะ
ราคา 230 บาท
สนใจสั่งซื้อได้ที่ LAZADA และ SHOPEE
Healthy care ginkgo biloba 2000
อาหารเสริมมาตรฐานคุณภาพ Healthy care นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย สำหรับอาหารเสริมแปะก๊วยตัวนี้มีคุณสมบัติในการยับยั้งกระบวนการอุดตันในหลอดเลือด อีกทั้งยังช่วยเสริมความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง ยับยั้งการจับตัวของเกล็ดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายนั้นดีขึ้น และมีสารที่จำเป็นต่อระบบประสาท ช่วยบรรเทาอาการเครียด ช่วยบำรุงสมอง ช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงานสำหรับสมอง เสริมสร้างสมาธิและป้องกันภาวะความจำเสื่อมได้ดีมาก ๆ รับประทานครั้งละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร 3 เวลาค่ะ
ราคา 450 บาท
